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상사와 잘 지내는 법 6가지 : 직장인의 생존 전략 가이드 1. 상사와의 관계, 왜 이렇게 중요할까?직장에서는 성과도 중요하지만, 사람과의 관계가 모든 걸 좌우하기도 해요. 그중에서도 상사와의 관계는 더더욱 그렇죠. 잘 지내면 일하기도 편하고 평가도 긍정적이지만, 관계가 틀어지면 매일이 불편해집니다. 그래서 많은 직장인들이 "도대체 상사랑 어떻게 지내야 덜 피곤할까?"를 고민합니다.이 글에서는 현실적인 팁과 함께, 실수하기 쉬운 말투, 금기사항까지 총정리해드립니다. (1) 상사의 스타일을 먼저 파악하자상사도 각기 다릅니다.꼼꼼하게 확인하는 '디테일형',전반적인 흐름만 보는 '방임형',수시로 개입하는 '통제형' 등 다양하죠.예시 상황:✅ 상사가 "이거 어디까지 진행됐어?"라고 자주 묻는다면 → 중간 진행 상황을 미리 보고하는 게 좋아요. ❌ 반대로 "알아서 해"라.. 2025. 3. 29.
강황, 면역력 높이고 염증 낮추는 자연의 황금! 효능과 섭취법 총정리 ✅ 강황은 어떤 식재료인가요?강황(Turmeric)은 인도 요리에서 흔히 사용되는 노란색 향신료로, 카레의 주재료로 잘 알려져 있습니다. 하지만 요리 외에도 최근에는 항염·면역 증진·항산화 등 건강 기능이 주목받으며 건강식품으로 사랑받고 있어요.특히 강황에 들어 있는 커큐민(Curcumin) 성분은 다양한 질환 예방에 도움을 줄 수 있는 천연 화합물로 연구되고 있습니다.   🟡 강황의 주요 효능1. 만성 염증 완화강황의 커큐민은 강력한 항염 작용으로 관절염, 대장염, 심혈관 질환과 같은 만성 염증성 질환에 긍정적인 영향을 줍니다. 염증은 현대인의 건강을 위협하는 주범이기 때문에, 일상에서 강황을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 질환 예방에 도움을 받을 수 있어요.2. 면역력 강화커큐민은 면역세포의 활성을 도.. 2025. 3. 29.
변비약 먹으면 진짜 살 빠질까? 다이어트 오해와 진실 1. 변비약 먹으면 살 빠진다는 말, 사실일까? 인터넷을 돌아다니다 보면 ‘변비약 먹고 2kg 빠졌어요’ 같은 후기들을 종종 보게 됩니다. 실제로 변비약을 복용하면 체중이 일시적으로 줄어들 수 있습니다. 하지만, 이건 진짜 ‘지방이 빠지는’ 다이어트가 아니라 ‘배변물’이 빠져나간 결과일 뿐이에요.살이 빠진 게 아니라 몸 안의 노폐물이 배출된 것이죠. 중요한 건, 이건 일시적일 뿐이며, 반복적으로 사용할 경우 몸에 해가 될 수도 있다는 점입니다.2. 변비약의 작용 원리, 어떻게 작용할까?변비약은 종류에 따라 작용 방식이 다릅니다. 대표적인 작용 원리는 아래와 같습니다.자극성 하제: 장을 강제로 수축시켜 배변을 유도팽창성 하제: 수분을 흡수해 대변의 부피를 늘려 배출 촉진삼투성 하제: 장 내 수분을 증가시켜.. 2025. 3. 28.
"이제훈이 돌아왔다! ‘협상의 기술’은 왜 지금의 직장인들에게 통쾌한 사이다 드라마인가?" 🎬 드라마 〈협상의 기술〉 리뷰2025년 상반기, 드라마 팬들의 이목을 집중시키는 작품이 하나 있습니다. 바로 **JTBC에서 방영 중인 ‘협상의 기술’**입니다. 무엇보다 이 드라마는 이제훈이라는 배우의 귀환으로 더욱 화제를 모았습니다. 저는 40대의 평범한 직장인 여성으로, 다양한 드라마를 즐겨왔지만, 이렇게 현실 공감과 긴장감을 동시에 안겨주는 작품은 오랜만이었어요.🧠 직장인의 심리를 꿰뚫는 오피스 심리전드라마 〈협상의 기술〉은 단순한 오피스물이 아닙니다. 대기업 M&A 전문가 윤주노(이제훈 분)를 중심으로, 기업의 흥망성쇠와 그 이면에 감춰진 인간의 욕망, 선택, 책임을 섬세하게 조명하죠. 회의실 안에서 오가는 팽팽한 협상 장면은 마치 체스 게임을 보는 듯하고, 어느 하나도 허투루 지나가는 대.. 2025. 3. 27.