조울증2 조울증 치료, 한의학적 접근으로 일상 회복하기 조울증, 어디서부터 잘못된 걸까?조울증은 기분이 ‘하늘과 땅’을 오가는 병이라고 불립니다. 기분이 지나치게 들뜨는 조증과, 아무것도 하기 싫고 무기력한 우울증이 번갈아 나타나죠. 단순한 기분 변화가 아닙니다. 삶의 리듬, 인간관계, 직장생활까지 영향을 줍니다. 이런 조울증을 자연스럽고 부작용이 적은 방법으로 다스릴 수는 없을까요?바로 이때, 한의학이 등장합니다. 몸과 마음을 하나로 보는 한의학에서는 조울증을 단지 뇌의 문제로만 보지 않습니다. 몸 전체의 불균형이 감정에도 영향을 준다고 보기 때문에, 접근 방식이 다릅니다. 이 글에서는 조울증을 바라보는 한의학의 관점과 치료법에 대해 쉽게 풀어드릴게요.한의학이 보는 조울증은 다르다1. 조울증, 한의학에서는 ‘전광증’이라고 부른다한의학에서는 조울증을 **‘전.. 2025. 3. 16. 조울증과 명상: 감정 폭풍 속에서도 마음 챙기는 법 1. 시작은 갑작스러웠다: 감정 기복에 휘청이던 나의 일상어느 날 아침, 눈을 떴는데 아무것도 하기 싫었다. 평소보다 늦게 일어났고, 하루 종일 침대에 누워있었다. 그러다가 며칠 후엔 갑자기 텐션이 올라 모든 일을 하겠다는 결심에 밤새워 일정을 짰다. 사람들은 내 기분 변화가 심하다고 했지만, 난 단지 내가 예민하다고 생각했다. 그렇게 몇 년을 보내고 나서야 나는 '조울증(양극성 장애)'이라는 이름을 마주하게 됐다.2. 진단의 순간, 그리고 수치심정신과 진료실에서 '양극성 장애 2형'이라는 말을 들었을 때, 솔직히 무서웠다. 미쳤다는 소리를 들은 것 같았다. 주변에 말할 수도 없었고, 나 스스로도 인정하지 못했다. 조증일 땐 모든 게 다 잘될 것 같았고, 우울기엔 손끝 하나 까딱할 힘도 없었다.3. 조증.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
