손목터널증후군 #손목통증 #40대여성건강 #정중신경압박 #손목테이핑 #손저림증상 #손목보호대 #호르몬변화 #손목스트레칭 #여성손목질환 #키보드증후군 #컴퓨터손목통증1 "손목이 찌릿찌릿? 나도 몰랐던 손목터널증후군, 40대 여성의 리얼 경험과 회복 방법!" 1. 손목터널증후군이 뭐길래요?처음에는 그냥 손목이 조금 불편했어요. 하루종일 컴퓨터를 사용하고, 집에서는 설거지며 청소며 손을 쉴 틈이 없었죠. 그런데 점점 손목이 저릿하고, 밤에는 통증에 잠에서 깰 정도가 됐어요. 병원에 가보니 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome) 진단을 받았습니다.이 질환은 손목의 정중신경(median nerve)이 눌리면서 발생하는데, 신경이 지나가는 통로인 손목터널이 좁아지면서 생깁니다. 특히 저처럼 40대 이상 여성, 혹은 손을 많이 쓰는 직업군에게 흔하다고 해요.2. 내가 겪은 손목터널증후군 초기 증상손가락 끝이 계속 저렸고, 특히 엄지와 검지, 중지 쪽 감각이 둔해지더라고요. 컵을 들다가 자꾸 놓치기도 하고, 아침에 일어났을 때 손이 뻣뻣해서 펴는 데 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
