변비약살빠짐 #변비약다이어트 #변비약부작용 #변비약효과 #변비약의원리 #변비다이어트 #다이어트오해 #다이어트잘못된정보 #변비치료 #건강한다이어트 #식이섬유섭취1 변비약 먹으면 진짜 살 빠질까? 다이어트 오해와 진실 1. 변비약 먹으면 살 빠진다는 말, 사실일까? 인터넷을 돌아다니다 보면 ‘변비약 먹고 2kg 빠졌어요’ 같은 후기들을 종종 보게 됩니다. 실제로 변비약을 복용하면 체중이 일시적으로 줄어들 수 있습니다. 하지만, 이건 진짜 ‘지방이 빠지는’ 다이어트가 아니라 ‘배변물’이 빠져나간 결과일 뿐이에요.살이 빠진 게 아니라 몸 안의 노폐물이 배출된 것이죠. 중요한 건, 이건 일시적일 뿐이며, 반복적으로 사용할 경우 몸에 해가 될 수도 있다는 점입니다.2. 변비약의 작용 원리, 어떻게 작용할까?변비약은 종류에 따라 작용 방식이 다릅니다. 대표적인 작용 원리는 아래와 같습니다.자극성 하제: 장을 강제로 수축시켜 배변을 유도팽창성 하제: 수분을 흡수해 대변의 부피를 늘려 배출 촉진삼투성 하제: 장 내 수분을 증가시켜.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
