해독주스 만들기 #디톡스 주스 레시피 #연예인 디톡스 식단 #간단한 해독 방법 #다이어트 해독주스 #해독주스 효과 #클렌즈 주스1 해독주스 디톡스, 몸속 정화를 시작하는 가장 쉬운 방법 1. 해독주스란?해독주스(디톡스 주스)는 과일과 채소를 갈아 만든 주스를 일정 기간 섭취해 몸속 노폐물과 독소를 배출하고 건강을 회복하는 식이요법입니다. ‘디톡스(detox)’는 ‘디톡시피케이션(detoxification)’의 줄임말로, 간이나 장기들이 스스로 해독 작용을 하는 것을 도와주는 식단이죠.현대인의 불규칙한 식습관, 인스턴트 음식 섭취, 스트레스로 인해 체내 독소가 쌓이기 쉬운 요즘, 해독주스는 누구나 간편하게 시작할 수 있는 건강 습관으로 인기를 끌고 있습니다.2. 해독주스가 몸에 좋은 이유(1) 노폐물 배출채소와 과일에는 식이섬유와 항산화 물질이 풍부해 장운동을 촉진하고, 몸속 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다.(2) 피부 개선비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 피부톤을 밝히고 트러블을 줄이는.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
