요즘 따라 이유 없이 무기력하고, 아무것도 하기 싫은 날들이 반복됐어요. “혹시 나 우울증인가?”라는 생각이 문득 들기도 했죠. 병원에 가야 하나 망설이다가 결국, 서울 노원구 공릉동에 위치한 ‘고려숲정신건강의학과의원’을 방문하게 되었어요. 누군가에게는 사소해 보일 수 있지만, 저에게는 꽤 큰 용기였답니다.
1. 오후 시간에도 대기 환자 많은 정신건강의학과
병원을 찾은 건 평일 오후였는데요, 초진은 예약이 필수라고 해서 한달 전쯤 전화예약 후 방문했는데, 의외로 환자가 꽤 많았어요. 대기실에는 진료 순서를 기다리는 분들과 태블릿으로 설문지를 작성하는 분들이 눈에 띄었어요. 병원 내부는 아늑하고 밝아서 첫인상부터 마음이 조금 놓이더라고요. 왠지 모르게 ‘여기라면 괜찮을 것 같다’는 느낌이 들었어요.
2. 자율신경계 검사(HRV)로 몸 상태 확인
접수를 마치고 나서 처음 받은 검사는 자율신경계(HRV) 검사였어요. 간호사 선생님이 태블릿으로 몇 가지 항목에 대해 체크하도록 안내해주셨고, 이후 심박동의 미세한 변화를 측정하는 검사가 진행됐어요. 센서가 달린 집게 전극을 양 팔목과 왼쪽 발목에 부착했는데, 통증은 전혀 없고 간단했어요.
이 검사를 통해 스트레스 반응과 부교감신경·교감신경의 균형 상태를 파악한다고 하더라고요. 몸이 편안할 때와 긴장할 때 신경계가 어떻게 반응하는지 보는 검사인데, 굉장히 체계적인 느낌이 들었어요.
3. 인상 좋은 젊은 원장님과의 1:1 진료
검사가 끝나고 진료실로 들어갔어요. 그곳에는 젊고 인상 좋은 남자 원장님이 계셨어요. 첫 인사부터 말투가 부드럽고 따뜻해서 자연스럽게 마음을 열 수 있었어요. “요즘 무기력해서 힘들다”고 말씀드렸더니 자율신경계 검사 결과를 함께 보시며 설명을 해주셨어요.
“편안함을 담당하는 부교감신경과 스트레스를 받을 때 반응하는 교감신경의 균형이 깨져 있어요. 요즘 직장에서 스트레스를 많이 받지 않으셨어요?”
원장님의 말에 저는 최근 있었던 걱정거리며 일 이야기를 솔직하게 털어놓을 수 있었어요. 이 병원은 단순히 증상만 듣고 약을 처방하는 게 아니라, 신체 상태와 생활 전반을 함께 살펴주는 느낌이 들어서 좋았어요.
4. 무기력증에 도움된다는 약물 처방
상담 후 원장님께서는 무기력증 개선에 도움이 될 수 있는 약을 처방해주셨어요. 약 이름은 ‘레피졸’이었는데요, 항우울제 계열의 약물이라고 하셨어요. 부작용은 거의 없지만 처음 며칠은 약간 나른할 수 있다고 미리 설명해주셨어요.
모든 검사와 상담이 끝났을 때 시계를 보니 벌써 한 시간이 훌쩍 지나 있었어요. 단순히 약만 받고 나오는 병원이 아니라, 정신건강에 대해 꼼꼼히 살펴보고 상담해주는 곳이라는 생각이 들어서 마음이 꽤 편안해졌어요.
5. 약 복용 후 일주일, 조금씩 생기는 변화
레피졸을 복용한 지 일주일 정도 되었을 무렵, 아주 드라마틱한 변화는 아니었지만 이상하게 뭔가 '하고 싶은' 마음이 조금씩 생겼어요. 예전엔 귀찮아서 미뤄두던 일들을 천천히 다시 해볼까 하는 생각이 들기 시작했죠.
사실 정신건강의학과를 찾는 게 어색하고 두렵게 느껴지는 분들도 많을 거예요. 저도 그랬으니까요. 하지만 정말 용기 내길 잘했다고 느낍니다. 약만이 아닌, 내 몸과 마음을 함께 살펴주는 병원 덕분에 조금씩 회복되고 있다는 느낌이 들었어요.
6. 공릉동 정신건강의학과 찾는다면? 고려숲정신건강의학과 추천드려요
공릉동 근처에서 친절하고 꼼꼼한 정신과를 찾고 있다면, 저는 고려숲정신건강의학과의원을 자신 있게 추천드릴 수 있을 것 같아요. 특히 자율신경계 검사처럼 눈에 보이지 않는 내 몸의 반응까지 함께 체크해주는 시스템이 있어, 치료에 대한 신뢰도가 높았어요.
마음이 지친 지금, 혼자만 힘들어하지 마세요. 적절한 치료와 따뜻한 상담이 있다면, 분명 더 나은 날을 향해 나아갈 수 있어요. 저처럼 작은 용기를 내보는 건 어떨까요?